Les années passent et vous voyez apparaître les marques du temps et de la vie sur votre peau. Voici quelques conseils anti vieillissement pour le visage que vous pouvez mettre en pratique. Au travers de quelques bonnes habitudes au quotidien, vous pouvez déjà ralentir les effets du temps… À savoir qu’il existe des méthodes douces et efficaces en médecine esthétique pour gommer vos complexes.

Une alimentation anti vieillissement pour le visage

Pour paraître plus jeune, rien ne vaut une bonne hygiène de vie et une alimentation équilibrée. Fuyez tout particulièrement les aliments frits et très sucrés, qui accélèrent la glycation des cellules… Un processus qui détruit votre collagène et votre élastine, deux éléments indispensables pour garder un joli teint.

Veillez à maintenir tous vos besoins nutritifs en protéines, glucides complexes et bons lipides, sans oublier les vitamines qui jouent un rôle capital dans le ralentissement du vieillissement.

Il est souvent important de prendre des compléments alimentaires riches en anti oxydant (Glisodin, SOD, Quercétine, Zinc, Sélénium, etc…) pour améliorer l’état général, stimuler vos défenses immunitaires dans ce contexte de pandémie, tout en améliorant la qualité et l’éclat de votre peau.

Une peau massée et un visage détendu pour rester jeune plus longtemps

Même quand vous dormez, vous ne vous en apercevez pas, mais votre visage se contracte… Et si vous commencez la journée déjà crispé, vous risquez de vite avoir besoin d’astuces anti vieillissement pour le visage !

Pour éviter cela, utilisez votre index chaque matin pour lisser le long des sourcils, le front et la ligne du nez vers les tempes. Prenez également le temps d’effectuer de longues respirations, pour vous détendre à plusieurs moments de la journée, en tirant les épaules vers l’arrière.

Une routine cosmétique adaptée

NETTOYER, HYDRATER, PROTEGER !

Privilégiez l’utilisation de produits adaptés pour bien nettoyer la peau, la traiter spécifiquement avec des sérums sur mesure (Universkin), l’hydrater et la protéger du soleil, de la pollution, de la lumière bleue des écrans avec des crèmes (Eneomey).

Privilégiez, par exemple, les crèmes de nuit au rétinol ou Acide glycolique (anti âge et régénérateur des cellules de la peau). 

Des solutions pour tous avec la médecine esthétique

Enfin la médecine esthétique peut vous proposer différents techniques pour améliorer la qualité de votre peau (éclat, relâchement, cernes…) :